你有没有过这样的经历：照镜子时突然发现牙齿上有个小黑点，或者用舌头舔到牙齿表面有个小洞，不疼不痒的，就觉得没什么大不了，心想“反正也不影响吃饭，等疼了再说吧！”千万别这么想！ 这个小洞，很可能就是蛀牙的“起点”，如果放任不管，它就会像滚雪球一样，越变越大，然后让你疼得睡不着觉，花大价钱看牙医！

一、小洞不补，后患无穷！

牙齿上的小洞，其实就是细菌搞的鬼。我们每天吃的食物残渣，如果没有及时清理干净，就会变成细菌的“美食”。细菌吃饱喝足了，就会产生酸性物质，慢慢腐蚀我们的牙齿，形成小洞。

一开始，这个小洞可能只是牙齿表面的一点点变色，或者一个小小的凹坑，不仔细看都发现不了。 但如果你不管它，细菌就会继续“挖洞”，小洞会越变越大，越变越深，从外层的牙釉质，一直腐蚀到里面的牙本质，甚至伤害到牙神经！

到那时候，就不是简单的补牙能解决的了！ 你可能需要做根管治疗，也就是俗称的“杀神经”，又疼又贵，还要跑好几次医院，想想就头大！

二、怎么判断小洞要不要补？

1. 看颜色： 如果小洞是黑色或者褐色的，说明蛀牙已经侵蚀到牙本质了，需要尽快补牙。

2. 试感觉： 如果吃冷热酸甜的食物时，感觉牙齿酸软疼痛，说明蛀牙已经接近牙神经了，千万别犹豫，赶紧去看牙医！

3. 定期检查： 即使没有发现小洞，也没有任何不舒服的感觉，也建议每半年到一年去看一次牙医，做个口腔检查，防患于未然。

三、小洞怎么补？

补牙过程其实没有你想象的那么可怕，整个过程很快，也不会太疼，一般数分钟就可以搞定。

1. 清理蛀牙： 牙医会用专门的工具，把蛀掉的部分清理干净。

2. 填充材料： 清理干净后，牙医会根据蛀牙的大小和位置，选择合适的材料把洞补上，常用的材料有树脂、玻璃离 子等等。

3. 打磨抛光： 然后，牙医会把补牙材料打磨光滑，让你的牙齿实现原样，吃东西也不会觉得别扭。

四、预防胜于治疗！

与其等牙齿坏了再去补，不如从现在开始好好保护牙齿，预防蛀牙，这些方法赶紧学起来！

1. 认真刷牙： 每天早晚刷牙，每次至少两分钟，别忘了刷舌头！

2. 使用牙线： 每天使用牙线清洁牙缝，把牙刷够不到的脏东西都清理干净。

3. 健康饮食： 少吃甜食和酸性食物，多吃富含钙质和维生素的食物，比如牛奶、蔬菜、水果等等。

4. 定期检查： 每半年到一年去看一次牙医，做个口腔检查，早发现早治疗。

牙齿健康，从关注小洞开始！ 别等牙疼才后悔，赶紧行动起来，保护你的牙齿吧！