大家好，我是颜梳丽的紫梳子，关注医疗动态，关注美容消息，值得关注的是吸脂的死敌？是轻松减脂食谱必备，真有成效吗？我们来一起说一说这件神乎其神的东西，究竟是真的还是智商税。
这就是我们今天给大家介绍的减肥餐了，红豆薏米水。红豆是对女性的身体特别好的一款食材，吃红豆可以起到不错的补血作用，用红豆煮汤喝，还可以起到不错的减肥作用。红豆含有抗性淀粉又称抗酶解淀粉，是减肥成效不错的一种元素，能增强人体脂质排出，减少多余热量摄取，有自然减肥瘦身的功能！红豆和薏米一起煮水，喝了之后不但可以减肥，还可以排毒、祛湿，关键是还比较顶饿，吃一顿顶1天，喝完后脂肪“刷刷”往下掉！
那么，紫梳子就和大家唠唠我们能否天天喝薏米红豆，营养是否足够呢？显然是不够的，如果短期喝的话还可以，但是如果长期喝势必营养不良导致出现口腔溃疡、免疫力下降等，所以单纯喝薏米红豆度日显然是不可取的，我们应该搭配更多减肥的食品，比如水煮鸡蛋，比如芦笋和黄瓜，让元素丰富起来。当然如果坚持不下来，还是要走上薏米红豆的死敌之路，那自然是还要抽脂了，抽脂速度快，减脂肪成效好，如何选择大家自己心里决定吧。
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