大家好，我是颜梳丽的紫梳子，关注医疗动态，关注美容消息，值得关注的是4个习惯, 让你的皮肤比同龄人更年轻，究竟是哪些，快读读看你有几个好习惯！
习惯一：用温水洗脸（常见不解释）
习惯二：良好的作息时间（常见不解释）
习惯三：做好皮肤的防晒（常见不解释）
习惯四：坚持做“普拉提”运动
今天要提及到运动叫“普拉提”运动，这个运动在娱乐圈非常的盛行，像孙俪、莫文蔚等等，她们在私下都有进行普拉提的运动，而孙俪更是坚持了十年的普拉提运动。那普拉提运动有什么益处呢？
普拉提运动是一个融合了东方和西方健身要点的一项健身运动，不仅结合了东方的柔韧，更结合了西方的刚毅，进行普拉提运动需要身体和呼吸的高度配合，以此来达到健身塑形的要求。
紫梳子说，除了这些，如果有财力的话自然是可以多做一些医疗护肤，通过热玛吉等设备对肌肤保养，也是成效很理想的，运动很多人无法坚持，都在干自己喜欢干的事情，不愿意浪费在健身上，这也是一种无奈吧。
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