生活中我们很多人都会不自觉的用嘴巴呼吸，但其实这是特别不好的习惯，于是很多朋友都想知道用嘴巴呼吸有什么坏处，用嘴巴呼吸是什么病症？能省2-5万块隐适美矫正是真的吗？今天晓萌牙就带大家了解下用嘴巴呼吸会变丑吗，用嘴巴呼吸变丑了还会变回来吗？以及用嘴巴呼吸怎么改正！

（2020年12月5日晓萌牙讲座007章）咱萌先来看，用嘴巴呼吸导致脸型图：

原因-长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。

后果-出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部肌肉不易活动，缺乏表情，长得很像是猪八戒或丑小鸭，医学上称之为“腺样体面容”……一般情况下，需要通过牙套来矫正，比较贵的隐适美隐形矫正大概四五万元，那么如何剩下这笔钱？

那么用嘴巴呼吸变丑了还会变回来吗，用嘴巴呼吸怎么改正？

晓萌牙我大吼一声-用鼻呼吸啊！

这个用嘴呼吸的破习惯，快改掉撒 ，不然后悔终身，不过有鼻咽部疾病的话及早就医。

说的再详细点就是：

1、可以通过接受敬业治疗、做闭口鼓气的训练、借助辅助工具等方式，纠正用嘴呼吸的习惯。

2、用嘴呼吸可能是因为身体有某些疾病，从而出现鼻塞等问题，而不得不用嘴呼吸，应该及时去医院就诊，接受敬业的治疗，以防出现颜面异常的情况。

3、平常可以训练闭口鼓气，比如吹口哨、咀嚼口香糖、吹泡、吹小喇叭等方式，加强颊肌、舌部的运动，促进口腔清洁，改掉用嘴呼吸的习惯。

4、日常生活中也可以借助辅助工具，例如呼吸机或者口腔固定器，起到用鼻呼吸的功效，改善用嘴呼吸的问题，纠正用嘴呼吸的习惯需要长期坚持。

5、平常应该注意保持鼻子的通畅，入睡前记得调整好睡姿，也能够在一定程度上纠正用嘴呼吸。

以上~不过，如果你发现自己还是无法自我矫正，尤其是症状已经比较重度，还是推荐尝试正畸牙套来矫正，再有就是没有自我矫正毅力的，可以选四五万的隐适美隐形矫正，如果是学生不太在意外貌也可以选择金属自锁托槽矫正，价格比较便宜。不懂的可以向我询问哦！

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