刷牙的正确方式应该是横着刷牙还是竖着刷牙？横着刷牙还能导致牙齿缺损这是一则真实消息，还不赶紧看看刷牙到底该怎么刷才是正确的方式！

刷牙到底是该横着刷牙还是竖着刷牙？

正确的方式其实是：竖着刷牙。因为竖着刷牙的时候是会根据牙齿的生长方向来刷的，常见的刷牙方式有——巴氏刷牙法，这样的方法是采取上牙向下刷下牙往上刷，牙刷和牙长轴呈现的是45度，这样的话牙齿的每个面均是可以刷到的。

大家谨记需要保持正确的刷牙方法的，这是因为牙颈部组织比较脆弱，若是横着刷牙的话可能会导致牙齿出现楔状缺损的，自己是需要好好注意下刷牙的正确方式的哦！

一则热点信息显示：佛山27岁女子长期横向刷牙，导致牙齿缺损。

这是因为自己长期刷牙的方式不太正确，经常保持横向刷牙的方式的话是会造成牙齿的楔形缺损的，自己日常生活中的方方面面还是需要好好注意的，不然可能是会造成大错误的呢！

正确的刷牙方式需要好好注意下——巴氏刷牙法。

这种方法又叫“龈沟清扫法”，或者“水平颤动法”，能帮助我们去除牙龈边缘与龈沟内的牙菌斑，特别是对清洗相邻牙齿间隔区域、牙颈部以及暴露的牙根表面的牙菌斑很有用的呢！

具体的操作步骤请看好：

1.以2-3颗牙为一组，每次约2MM左右短距离刷牙；

2.牙刷的刷毛是需要指向牙根的方向的，刷毛与牙长轴呈现45°的角度，这样是需要轻微加压就可以使刷毛部分进入到牙龈沟，有部分是会置于牙龈缘上面的；

3.水平短距离移动，只需要轻轻颤动牙刷4~6次，随后手握刷柄，自己再将刷毛向牙冠的方向转动，这个时候是需要刷唇舌面的，还需要注意动作要轻柔呢！

4.将牙刷移至到下一组2~3颗牙齿的位置上重新放置；

5.还是需要采取拂刷的方法，自己是需要保持刷牙动作的连贯性的，依照相关的顺序刷到上下颌牙弓唇舌面的每个部位；

6.还不要忘记刷一刷咬合面的哦！

若是需要保持牙齿的健康的话就得好好看看上述正确的刷牙的方式的，这样的话牙口才好的哦！大家谨记要竖着刷牙，还在横着刷牙的可得要好好克制的哦！