牙齿是我们身体的比较重要的组成部分，每天时时刻刻都要用到它，如果每天不好好保护保养牙齿，那么在关键时刻也是会掉链子的哦！只有保护好牙齿，日常注重护理，才能正常咀嚼食物，吃嘛嘛香，那么日常牙齿要怎么护理呢？接下来牙舒丽小编就为大家分享日常牙齿护理的10个方法大家一定要记牢哦！

日常牙齿要怎么护理？日常牙齿护理的10个方法要记牢：

牙齿日常护理方法1：

每天至少要在早晚各刷一次牙齿，而且至少保持每次刷牙时间在2-3分钟的时间，使牙刷充分的刷到牙齿牙缝的每个角落。

牙齿日常护理方法2：

刷牙的时候，正确使用刷牙方法，可以参考巴氏刷牙法哦，刷牙的时候牙刷与牙齿要呈45°角，可以更好的清洁牙齿的污垢。

牙齿日常护理方法3：

每次吃完饭或者吃完东西后，一定要进行漱口清洁，争取把口腔内隐藏的食物残留冲洗干净，这样可以至少减少70%左右的牙菌斑、细菌的产生。

牙齿日常护理方法4：

漱口水是比较常用的清洁口腔的方式，成效也比较明显，出差旅行居家都应该常备，吃完东西就可用，可以更好的保护口腔的卫生清洁。

牙齿日常护理方法5：

每次在吃完东西后，漱口或者刷牙之前，可以使用牙线剔牙，清除牙缝间的食物残留之后，再进行刷牙或者漱口，这样口腔内会清洁的更干净。

牙齿日常护理方法6：

每次除了清洁牙齿之外，舌头的清洁也是非常重要的哦！

牙齿日常护理方法7：

建议大家如果想要一副好的牙齿，平时尽量不要抽烟，抽烟比较容易导致牙齿发黄产生烟渍不好清洁，而且对身体也有很多害处，所以大家还是不要抽烟啦！

牙齿日常护理方法8：

平时要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃粘性比较高、含糖量比较高的食物，比较容易伤害牙齿。

牙齿日常护理方法9：

平时生活中像茶叶、咖啡、红酒、可乐等容易着色的食物也要少吃，吃完喝完后要立即漱口或者刷牙。

牙齿日常护理方法10：

除了日常的刷牙漱口之外，建议大家每半年进行一次洗牙，洗牙可以比较好的清除牙齿的牙结石、牙菌斑等不好清理的污垢。