现在牙刷可以说是人人必备的生活用品，超市中和琳琅满目的各类牙刷怎么选择适合自己的，清洁牙齿才能事半功倍。也不一定价格越高的牙刷使用感越好？那么牙刷到底该如何选择？本篇带你了解几个选择牙刷的小细节。

如何选择牙刷？

1.牙刷的刷头大小

一般的刷头的大小建议在长2.5-3cm、宽度在1cm左右。这样在口腔中可以容易灵活控制，刷到牙齿的边边角角。有很多懒人牙刷加大刷头，其实更容易有清洁死角。

2.牙刷刷毛的大小

硬毛的牙刷虽然清洁力更强，但是对牙龈牙釉质的磨损更大，而刷毛太软的牙刷清洁力度不够，吸附在牙齿表面的牙菌斑不容易清理干净。所以选择刷毛时，要中等力度的，可以兼顾到保护牙龈和清洁的双重作用。

3.牙刷材质的选择

刷牙是握住的刷柄材质要结实，不易太软，使不上力，但是也要有些韧性符合人体工程学的特点，握住使用更加舒适。

这些关键点注意后，剩下就可以根据自己的喜好和喜欢的品牌进行选购。

牙刷选好之后，还要注意平时刷牙习惯，适合自己的牙刷配合正确的使用方法，才能把牙齿清洁做到位。

正确的刷牙方法是什么？

有很多影视作品中的横向刷牙是错误的，正确的刷牙从牙齿的不同角度有不同的刷洁方式。

可以把牙齿分成五个区域来清洁：

1.上排牙的表面

将牙刷倾斜，使用刷毛的尖角处，两颗牙为单位的从上往下刷，不要使用横向刷。

2.上排牙的背面

牙背面看不到不容易操作，前切牙不分可以用牙刷竖着从上往下刷，后面的磨牙背面还是需要继续想牙齿表面的刷法。

3.下排牙齿表面

同样是倾斜牙刷，两颗为单位从下往上刷。

4.下排牙的背面

和上排牙的刷法相同，不过从上往下刷要变成从下往上的形式。

5.咬合面

磨牙的咬合面平时咀嚼食物的时间长，所以更容易藏污纳垢。可以使用平时的前后刷，刷毛直接挨住咬合面，两颗牙为单位前后刷。

刷牙一般不少于三分钟，让牙膏的泡沫充分包裹牙齿后在冲洗掉。

牙刷一般是放在卫生间中，离洗手盆比较近，潮湿的环境是非常有利于细菌的繁殖的，所以入口的牙刷建议定期更换，刷毛开叉也建议更换。