大家都知道老年人掉牙是很正常的情况，因为到了一定的年纪了，和年轻人、中年人是没办法比较的，身体的各个器官都随之下降了，所以牙龈也会萎缩牙齿开始脱落，但是40多岁正值壮年，按道理说不应该如此的，但有人却已经开始牙齿脱落了，难道40多岁就开始掉牙齿是体质差吗？下面为大家揭露掉牙的真相！

揭露40多岁就开始掉牙齿是体质差吗：

答案：不是的！

40多岁就开始掉牙并不是身体不好，不用太担心是早衰问题，因为这个年龄掉牙很有可能是因为遗传导致的。

所以可以问下家里的父母，爷爷奶奶有没有牙口不好的这种情况哦！

还要一个特别大的因素就是因为平时没有做好清洁工作，我们口腔长期处在一起不卫生的状态下，牙齿就会出现各种毛病问题，不管不顾的话后果就是牙齿松动脱落了。

可以平时多注意下自己牙齿有没有经常出现咀嚼无力、牙龈出血的情况，一定要在日常生活中多留意口腔的健康情况。

40多岁就开始掉牙也可能是因为外伤造成的，比如一些撞击，或者是吃一些坚硬的食物频率过高导致的牙隐裂，这些外力造成的牙齿脱落了。

所以大家也需要在饮食习惯上注意哦，减少一些吃硬质食物的频率等。

下面教大家如何进行正确的口腔护理：

1：良好的口腔卫生习惯

要做到至少早晚两次刷牙，饭后及时漱口，时刻保持口腔卫生清洁，并且要一直用一款牙膏。

要定期更换牙膏，和3个月更换一次牙刷，并且掌握正确的刷牙方法，采用巴氏刷牙法就很不错哦。

利用好牙线，牙刷不容易清洁的牙缝中的残渣用牙线清除干净，不要用牙签，会让牙缝变大的。

2：良好的饮食习惯

平时尽量少吃一些甜品糖果，学会适可而止，因为大部分细菌都是聚集在我们牙龈的边缘处。

而且这种细菌很喜欢糖类哦，它们会和糖中和产生酸，从而慢慢地侵蚀我们的每一颗牙齿。

3：多吃一些保护牙齿的食品

比如一些含钙比较高的牛奶、蛋、肉等，对我们的牙齿比较有好处哦。

在夏天的时候少吃冷品，多吃一些高纤维食品，水果、粗粮和蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、卷心菜对于保护牙齿都很不错哦。

千万不要在刚刚吃完滚烫的食物后就立马吃冰镇食物来缓解，这样会对我们的牙齿造成一定的刺激，会有强烈的冷热不均，对牙齿伤害性比较大。

以上就是对"40多岁就开始掉牙齿是体质差吗"的**解答了，还有一些口腔牙齿护理的小科普安利给大家！