相信不少朋友都有过口臭。的确，那种难闻的气味，不仅会影响到周围的人，更会让自己感觉到非常尴尬。那么，女性口臭都是什么原因及如何改善口臭。

女性口臭都是什么原因？

1、牙周炎

牙周炎是口腔中常见病。85%的口臭都是由牙周炎引起的，长期清洁不到位，不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

2、节食减肥

女性由于节食减肥或妇女在月经期间出现内分泌紊乱导致唾液分泌减少，有利于**生长，因此发生口臭。

3、长期便秘

体内有害物质不能及时排出，从而反复吸收引起腹胀及口臭。

4、晚餐吃太饱

晚餐距睡觉时间过短，进食油腻食物过多，睡觉时胃中还有留着过多的食物。

5、胃肠道疾病

如有慢性胃炎、消化性溃疡、功能型**等，都可能伴有口臭。

如何改善口臭？

1、好好刷牙，保持口腔清洁

牙膏要挑选预防口腔问题的牙膏，切忌不要买香味型的。刷牙时按照巴士刷牙法进行刷牙，早晚各一次每次不少于三分钟。饭后漱口。口腔没有清洁到位是引起口臭的主要原因，我们应该定期去口腔医院检查和清洁牙齿，牙结石长期积攒后产生炎症，从而形成牙周炎。

2、含几粒绿茶

绿茶中含有氟和茶素等，能够有效地去除口腔异味，在感觉有口臭的时候，嚼几粒绿茶就可以帮您缓解口臭症状，达到清洗口气。

3、保持口腔湿润

人的口腔内的唾液是可以起到杀菌的作用，每天早上睡觉醒来的时候，每个人都会感觉到自己口腔口腔里有异味，这正是口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。